お腹がすくご飯に取り組んでいます。 [日々の出来事]
今日は、いい天気でした。
隣の公園の芝刈りも終わり、
子供連れ、ママさん達、女性の方々が芝生でくつろいでいました。
1時間のジョギングの後、インスタ向けの花の写真を撮りました。
夕食は、素麺。おかかをかけ、きのこのエリンギも食べました。
最近取り組んでいるのは、食べてもお腹がすくご飯というものです。
まだ実験中なのですが、
「今日は、私は1星なのでこれ」というわけではなく、
4~5日で変わるメニューです。
今日は4-8と6-1のご飯を食べました。
4 麺類、素麺
8 きのこ
6 おかか
1 液体、冷たい
で、今日のご飯は、食べ終わってから、満腹感はなく、
お腹がすくご飯でした。
最近気づいたことは、
・勘はよくなると思う。
・他の番号を食べた方がやる気が出る。
他の番号の食べ物をたべると有難みが分かる。
このメニューの本来の目的は、毎日の訓練から
マズローの5段階欲求説のような階段を駆け上がれると思い、
始めました。
「自分の磨き方」11章に
「一流の人は忍耐強さを発揮して成功する」とあります。
もう少し、実験してみます。
隣の公園の芝刈りも終わり、
子供連れ、ママさん達、女性の方々が芝生でくつろいでいました。
1時間のジョギングの後、インスタ向けの花の写真を撮りました。
夕食は、素麺。おかかをかけ、きのこのエリンギも食べました。
最近取り組んでいるのは、食べてもお腹がすくご飯というものです。
まだ実験中なのですが、
「今日は、私は1星なのでこれ」というわけではなく、
4~5日で変わるメニューです。
今日は4-8と6-1のご飯を食べました。
4 麺類、素麺
8 きのこ
6 おかか
1 液体、冷たい
で、今日のご飯は、食べ終わってから、満腹感はなく、
お腹がすくご飯でした。
最近気づいたことは、
・勘はよくなると思う。
・他の番号を食べた方がやる気が出る。
他の番号の食べ物をたべると有難みが分かる。
このメニューの本来の目的は、毎日の訓練から
マズローの5段階欲求説のような階段を駆け上がれると思い、
始めました。
「自分の磨き方」11章に
「一流の人は忍耐強さを発揮して成功する」とあります。
もう少し、実験してみます。
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