２年間とそれ以降の料金を計算しました。３Gから乗り換えと新規足したもの。UQモバイル、Yモバイル、softbank、docomo、au。

　　　　　　　　　　　　２年
UQモバイル　話し放題　　2,005円/月
　　　　　　　従量新規　 2,610円/月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２台２年　　それ以降
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4,615円/月　4,790円/月

Yモバイル　話し放題　　2,413円/月
　　　　10分以内新規　 3,350円/月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２台２年　　それ以降
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5,763円/月　6,113円/月

softbank　話し放題　1,938円/月
　　　　　　　　　　2,438円/月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２台２年　　それ以降
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4,377円/月　5,460円/月

docomo　話し放題　3,330円/月
　　　　　　　　　　3,980円/月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２台２年　　それ以降
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7,310円/月　8,160円/月

au　話し放題　1,480円/月
　　　　　　　3,470円/月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２台２年　　それ以降
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4,950円/月　4,950円/月


au　ガラホ　　　　　　　　　　　　　　２台２年　　それ以降
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5,950円/月　　5,950円/月

auを現行使っているので、
auで落ち着きそうです。


　　　　　　　　　　

タグ：３G au 話し放題 Yモバイル SoftBank UQモバイル docomo 新規 従量 乗り換え

矢澤一良さん ラジオ 仕事学のすすめ「儲（もう）かる会社のつくり方」早稲田大学規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門部門長を聴きました。（後半）

鮭の赤い筋肉に含まれるアスタキサンチン
活性酸素を防ぐ抗酸化成分がはいっています。

鮭の食べる藻に含まれていて
１日6mgの摂取が必要と言われています。
鮭１匹では2mgです。


3日に1回はバランスのいい食生活をとりましょう。
肉の次は、野菜、魚です。
DHA、EPAは１日1000mg必要です。鰯2匹分、秋刀魚1匹分です。


若いときこそ疲れ対策すべきで、サプリメントでDHA補いましょう。
値段ではなく摂取量を正確にとりましょう。


知識社会で頭スッキリでパフォーマンスが変わります。
脳疲労、体疲労というものがあります。



健康経営

社長、従業員、脳、体、心が健康でなければなりません。

対策としましては、

１栄養を取る

２重力に逆らう運動をする

３休養をとる　レム、ノンレム

以上の３つを心がけましょう。

タグ：休養 脳疲労 パフォーマンス 重力 鮭 栄養 心 知識社会 摂取 肉 アスタキサンチン 活性酸素 野菜 筋肉 鰯 従業員 社長 魚 藻 抗酸化成分 健康経営 体疲労

矢澤一良さん ラジオ 仕事学のすすめ「儲（もう）かる会社のつくり方」早稲田大学規範科学総合研究所ヘルスフード科学部門部門長を聴きました。（前半）

矢澤一良さんははじめ食品メーカーで乳酸菌の研究をしていました。

健康食品、機能性食品から予防医学に取り組み、
食によるおすすめを実践してきました。

DHA、EPA　魚の油のことで頭がよくなると言われていました。
青魚を食べましょう。


1990年　乳酸菌研究曲がり角のとき、

近所のスーパーの店長が来て「うちのネギトロは美味しい、なぜ」と
調査の依頼が来たと言います。
マグロの目玉の後ろの油をまぜると美味しいことが分かりました。

当時
鰯　　　10％未満　精製99％以上で1g10万円
まぐろ　30％が油　　　　　　　　
　　　　マグロの頭50円で引き取ってもらっていた
　　　　150gとれる　1500万円分の成分をもっていた

医薬分野で販売でき、400億円の市場に発展しました。



機能性食品の共同開発
超高齢化　２０２０年のオリンピック終わったころ
団塊世代が７５越えてくるから
健康維持の市場性でてくるだろうと食品メーカーは考えています。

DHA、EPAに変わるものとして、
疲労のもと活性酸素での筋肉障害を防ぐため、
抗酸化成分である鮭の赤色アスタキサンシンがあります。
川魚は皮が赤く皮にため込んでいるけど、
鮭は筋肉中にため込んでいます。



DHA、EPAは現在サプリメントで摂取できる他、
ヨーグルト、ゼリー、新鮮なまま缶詰にできた鯖缶など。
保存のための缶詰ではなく、新鮮なまま取り入れる缶詰として
広めているところです。

タグ：食品メーカー 団塊世代 予防医学 超高齢化 医薬分野 抗酸化成分 鰯 健康食品 EPA 機能性食品 マグロ 乳酸菌 活性酸素 筋肉障害 鯖 DHA

初ツイートしました。

Twitterをほとんど使ったことなかったのですが、
この度初ツイートデビューしました。

芸能人の方にツイートしてみたのですが、
はじめ分からずに記事にRT（リツイート）すればいいのかと思って、
作っては消し作っては消しでした。

ツイートするマーク（吹き出し）をクリックして、
初ツイートできました。

ツイッターは書いたら全世界に出てしまうので、少しストレスに
なりそうでしたが、ラジオ　仕事学のすすめで聞いた
「ストレスになると思ったら、二度とないチャンスと思いやってみる」
を実践しての初ツイートでした。

https://twitter.com/9WNHOXBk1fzYb6m

タグ：ツイート Twitter ツイッター 芸能人 リツイート

小事、大詰め（おおづめ）、大事、大切り（おおぎり）。英語の説明では。

歌舞伎や能でいう小事、大詰め（おおづめ）、大事、大切り（おおぎり）の
順番は以下のようにできていると思いました。


①未然形　②連用形　③終止形　④連体形　⑤仮定形　⑥命令形
小事　　　　→　　　大詰め　　　大事　　　→　　　大切り、大切


大事なことから話すときには、
④連体形の大事から⑥命令形の大切り、大切。

小事から話すときには、
①未然形の小事から③終了形の大詰めまで。



例えば英語にすると、
④の連体形　I am going to take a break　
　　　　　　訳（わけ）あってちょっと休憩する。
⑥の命令形　Please get a break because you look tired
　　　　　　あなたは疲れているように見えるからちょっとお休みください。
　
と説明文などで書くと、きれいに見えますでしょうか。


また、
①未然形　Let's take a break
　　　　　休みましょう。
③終止形　We made a break with him
　　　　　彼と距離を置いた。

の順番でいいでしょうか。

タグ：大切り 大詰め 小事 連用形 仮定形 大事 連体形 説明 未然形 大切 命令形 順番 終止形

佐々木常夫さんのラジオ仕事学のすすめ「元東レ経営研究所 儲（もう）かる仕組みの思考法」を聴きました。

元東レ経営研究所　株式会社佐々木常夫マネージメントリサーチ代表の
佐々木常夫さんのラジオ仕事学のすすめです。


長男と妻が病で5：30に起き、18:00には帰る日々の中で
管理職になってやることやらないことをメモに残していった。

著作　・BIGTREE　ビッグツリーとは父親の事、
　　　　　　　　　その下に長男と妻がいる
　　　・働く君に送る25の言葉
　　　・君は課長になったのか　他

上司は成果あげればいい、部下は残業が普通


・良い習慣は才能を超える　成長すること
１なんでも計画的
２仕事は重点的　仕事は時間ではない
３簡潔に
４シンプルに...

働き方は生き方　そういう職業人生には覚悟、自分としての主体性がいる



・覚悟を持っても摩擦は起こさない方がいい

コミュニケーション　１年間の計画立てて、３ケ月毎に報告
　　　　　　　　　　上司公認ものとに宣言をしておく
　　　　　　　　　　管理職になったらいい噂もたつ
　　　　　　　　　　
信頼関係　あいつに任せておけば、大丈夫。少々の事でも。


１計画的に　１年　１ケ月　１週間　１日
２最短コースで　人と議論して
３フォローアップ　重要。大きな仕事で
　経験則ではなく、振り返って内省して識見に変わる
　PLAN　DO　SEE
４結果主義
５シンプル主義　簡潔で短く
６整理整頓の無駄なし
７常に上位者の目線で　課長には部長教育を　風景変わる
８自己主張　主体的に　自分の考え方をもっていなさい
　　　　　　　　　　　自分がどうするんだ
９自己検査に努める　本を読んだり、自分のスキル磨く
１０自分を大切にしなさい　人を大切に
　　人は自分のために仕事をしている

生きていく目的
・仕事を通じて　自分が通じる　成長ということ
・世のため　何かに貢献するため

はたらく動機　幸せになること



３人に社長に仕えた佐々木常夫さんの過去の経験

会社の再建　３０歳くらい　１６００億の赤字　商社
毎日残業で３年で黒字

100億繊維赤い　2年で300億の黒字


１２社の赤字を黒字化

労務費、経費、人をへらす　選択と集中ができていない
固定費の無駄、生きていく方法が下手
これらを再建するのに解決

工場の統廃合、ロスへらす
新商品、マーケットに合った開発の創造的なことも

決断と実行
事業が将来どうなるか、パワーを予測
ポテンシャルが高いか　



働き方改革　work-life-balace　「仕事と生活の調和」

会社と個人がともに成長すること
残業減らすことと生産性あげることの両方やるということ
ともに利益を享受

社員一人一人が主体的に　自分の生活を豊かに
自立していない、働き方には決意と覚悟がいる

働き方改革は人から言われている　これはおかしい
日本人が主体的にと言ってくれれば分かりやすい

タグ：ポテンシャル 実行 決断 新製品 工場 固定費 集中 選択 経費 労務費 教育 整理整頓 結果 フォローアップ 最短 計画 職業人生 覚悟 信頼関係 コミュニケーション 上司 働く 東レ 経営 研究所 部下 佐々木常夫